Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по виду спорта "Дзюдо"
Уровень образования
- Дополнительное образование
Формы обучения
- Очная
- Самообразование
Нормативный срок обучения
Учебные предметы, курсы, дисциплины (модули)
-
Общая физическая подготовка
Начальный этап 1 год обучения - 80 часов
Начальный этап 2 год обучения - 110 часов
Начальный этап 3 год обучения - 110 часов
Учебно-тренировочный этап 1 год обучения - 114 часовУчебно-тренировочный этап 2 год обучения - 140 часов
Учебно-тренировочный этап 3 год обучения - 160 часов
Учебно-тренировочный этап 4 год обучения - 170 часов
Учебно-тренировочный этап 5 год обучения - 174 часов
Этап спортивного совершенствования мастерства 1 год обучения - 220 часовЭтап спортивного совершенствования мастерства 2 год обучения - 255 часов
Этап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 255 часовЭтап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 340 часов
-
Специальная физическая подготовка
Начальный этап 1 год обучения - 50 часов
Начальный этап 2 год обучения - 90 часов
Начальный этап 3 год обучения - 90 часов
Учебно-тренировочный этап 1 год обучения - 90 часовУчебно-тренировочный этап 2 год обучения - 120 часов
Учебно-тренировочный этап 3 год обучения - 134 часов
Учебно-тренировочный этап 4 год обучения - 140 часов
Учебно-тренировочный этап 5 год обучения - 140 часов
Этап спортивного совершенствования мастерства 1 год обучения - 180 часовЭтап спортивного совершенствования мастерства 2 год обучения - 186 часов
Этап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 186 часовЭтап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 250 часов
-
Участие в спортивных соревнованиях
Начальный этап 1 год обучения - 14 часов
Начальный этап 2 год обучения - 20 часов
Начальный этап 3 год обучения - 20 часов
Учебно-тренировочный этап 1 год обучения - 32 часовУчебно-тренировочный этап 2 год обучения - 36 часов
Учебно-тренировочный этап 3 год обучения - 40 часов
Учебно-тренировочный этап 4 год обучения - 60 часов
Учебно-тренировочный этап 5 год обучения - 60 часов
Этап спортивного совершенствования мастерства 1 год обучения - 68 часовЭтап спортивного совершенствования мастерства 2 год обучения - 86 часов
Этап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 86 часовЭтап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 90 часов
-
Техническая подготовка
Начальный этап 1 год обучения - 138 часов
Начальный этап 2 год обучения - 160 часов
Начальный этап 3 год обучения - 160 часов
Учебно-тренировочный этап 1 год обучения - 192 часовУчебно-тренировочный этап 2 год обучения - 238 часов
Учебно-тренировочный этап 3 год обучения - 306 часов
Учебно-тренировочный этап 4 год обучения - 330 часов
Учебно-тренировочный этап 5 год обучения - 431 часов
Этап спортивного совершенствования мастерства 1 год обучения - 441 часовЭтап спортивного совершенствования мастерства 2 год обучения - 578 часов
Этап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 578 часовЭтап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 598 часов
-
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка
Начальный этап 1 год обучения - 14 часов
Начальный этап 2 год обучения - 18 часов
Начальный этап 3 год обучения - 18 часов
Учебно-тренировочный этап 1 год обучения - 24 часовУчебно-тренировочный этап 2 год обучения - 24 часов
Учебно-тренировочный этап 3 год обучения - 26 часов
Учебно-тренировочный этап 4 год обучения - 28 часов
Учебно-тренировочный этап 5 год обучения - 28 часов
Этап спортивного совершенствования мастерства 1 год обучения - 28 часовЭтап спортивного совершенствования мастерства 2 год обучения - 40 часов
Этап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 40 часовЭтап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 59 часов
-
Инструкторская, судейская практика
Начальный этап 1 год обучения - 0 часов
Начальный этап 2 год обучения - 0 часов
Начальный этап 3 год обучения - 0 часов
Учебно-тренировочный этап 1 год обучения - 14 часовУчебно-тренировочный этап 2 год обучения - 14 часов
Учебно-тренировочный этап 3 год обучения - 12 часов
Учебно-тренировочный этап 4 год обучения - 26 часов
Учебно-тренировочный этап 5 год обучения - 26 часов
Этап спортивного совершенствования мастерства 1 год обучения - 26 часовЭтап спортивного совершенствования мастерства 2 год обучения - 26 часов
Этап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 26 часовЭтап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 26 часов
-
Медицинские, медико-биологические восстановительные мероприятия, тестирование и контроль, диспансеризация
Начальный этап 1 год обучения - 4 часов
Начальный этап 2 год обучения - 6 часов
Начальный этап 3 год обучения - 6 часов
Учебно-тренировочный этап 1 год обучения - 42 часовУчебно-тренировочный этап 2 год обучения - 42 часов
Учебно-тренировочный этап 3 год обучения - 42 часов
Учебно-тренировочный этап 4 год обучения - 69 часов
Учебно-тренировочный этап 5 год обучения - 69 часов
Этап спортивного совершенствования мастерства 1 год обучения - 69 часовЭтап спортивного совершенствования мастерства 2 год обучения - 71 часов
Этап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 71 часовЭтап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 83 часов
-
Контрольные нормативы для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки (приемные, переводные экзамены/зачеты)
Практики
-
Участие в спортивных соревнованиях
Начальный этап 1 год обучения - 14 часов
Начальный этап 2 год обучения - 20 часов
Начальный этап 3 год обучения - 20 часов
Учебно-тренировочный этап 1 год обучения - 32 часовУчебно-тренировочный этап 2 год обучения - 36 часов
Учебно-тренировочный этап 3 год обучения - 40 часов
Учебно-тренировочный этап 4 год обучения - 60 часов
Учебно-тренировочный этап 5 год обучения - 60 часов
Этап спортивного совершенствования мастерства 1 год обучения - 68 часовЭап спортивного совершенствования мастерства 2 год обучения - 86 часов
Этап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 86 часовЭтап высшего спортивного мастерства 1 год обучения - 90 часов
